Healthcare Tips

你知道自己一天飲多少杯水嗎?

你知道自己一天飲多少杯水嗎?人體中大約60%-70%由水份組成，水份有助消化、物質運送、減少血液尿酸及排泄等功效。皮膚上水份、汗液蒸發、運動等日常活動亦會減低身體水份。多喝水更可減少血液尿酸，預防痛風發生，還可降低尿鈣濃度，避免尿道結石

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